Se basa en la determinación del periodo fértil mediante la observación de la mucosa cervical, (que en proximidad de la ovulación se vuelve fluida, elástica y puede estirarse en largos filamentos) y en la consecuente abstención de las relaciones sexuales durante el periodo fértil.

Ventajas

• Se puede emplear cuando no está disponible ningún otro método.

Desventajas

• Necesidad de planear las relaciones.
• Necesidd de tener un buen conocimiento del propio cuerpo.
• La mucosa puede sufrir variaciones incluso por causas diferentes del influjo hormonal.
• Escasa confiabilidad, sobre todo porque la mucosa puede no dar señales relevantes de modificación antes de la ovulación.

Eficacia

• 15.5-32 del índice de Pearl
• 0.8 del índice de Pearl si se combina con el método de la temperatura basal y el sintotérmico.